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Renforcement musculaire pour les pratiquants de Yoseikan Budo

Petit guide de renforcement musculaire à l'usage des vaillants budokas

Posté par Hervé Beraud le 01/08/2023

Pourquoi certaines personnes attaquent leur saison de Yoseikan Budo en pleine forme et d'autres non ?

Comment bien gérer sa trêve estivale et ne pas recommencer à zéro en septembre

Posté par Hervé Beraud le 26/07/2023

Se prémunir des blessures du genou liées à la pratique du Yoseikan Budo

Analyse des principales blessures de cette articulation et tour d'horizon des solutions associées

Posté par Hervé Beraud le 14/07/2023

Circuit haut du corps - prise de force et renforcement musculaire pour le Yoseikan Budo

Programme au poids du corps pour dos, abdos, bras, épaules et pecs - Callisthénie/street workout

Posté par Hervé Beraud le 07/07/2023